Как снять компрессионный трикотаж?

Чтобы снять компрессионный трикотаж, выполните те же действия, что и при его надевании. Наденьте носок на ногу и натяните его до щиколотки или голени. Используйте резиновые перчатки, чтобы они не запутались и не зацепились за предметы, например за украшения.

Компрессионные чулки для бега не улучшают вашу производительность во время тренировки, но могут уменьшить маркеры мышечного повреждения, такие как миоглобин и креатинкиназа, которые связаны с травмой или усталостью. Однако они усиливают кровоток в венах ног, что может обеспечить дополнительную поддержку уставшим мышцам.